Sportmetrics™ training improves power and landing in high school rowers

Nicole J. Chimera, PhD, ATC, CSCS1 and Kira Kremer, PT, DPT, OCS2

Interessante articolo dove si è cercato di dimostrare come questo metodo di lavoro Sportsmetrics™ training, che si basa fondamentalmente sull’allenamento pliometrico e sulla priopriocettività, sia fondamentale per prevenire gli infortuni più frequenti come le lesioni legamentose del ginocchio, la sindrome femoro-rotulea, e per il miglioramento della performance. Questo studio è stato effettuato su un  gruppo di canottieri di sesso femminile sia con esperienza sia in erba.

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Infortuni muscolari nello sportivo

Gli infortuni muscolari nello sportivo sono eventi molto frequenti sia a livello amatoriale sia agonistico, con una percentuale variabile dal 10% al 40% a seconda dello sport praticato. Anche la localizzazione dell’infortunio è fortemente condizionata dal tipo di sport. Continua a leggere